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2022年08月28日
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生长发育期你需要补钙,这样才能长高,30岁以后你需要补钙,30岁开始钙质开始减少,到了六七十岁,人体骨密度已经下降到一半,摔一跤就盆骨骨折一命呜呼的人很多,佝偻的人也不在少数。国外尤其是欧美人一般不会这样,他们的骨头非常强韧,这得益于他们平时喜欢喝牛奶以及吃乳制品。